К началу / Уход за собой / Уход за ногами

Гидромассаж ног. Гидромассажная ванночка для ног: польза и влияние гидромассажа ног на организм и здоровье

Уход за ногами – это вовсе не роско�?ь. Представьте себе хотя бы на короткое время, сколько нагрузок и перегрузок приходится выдерживать на�?им ногам в течение дня - причём боль�?ей части проблем можно было бы избежать, если бы мы правильно подбирали обувь.

К сожалению, боль�?инство женщин при выборе обуви руководствуются вовсе не удобством и комфортом, а её привлекательным вне�?ним видом и красотой, и носят модельные туфли, высокие каблуки и �?пильки почти каждый день.

Если уж мы так относимся к своим ногам, то нужно хотя бы помочь им восстанавливать силы, и предупреждать развитие возможных заболеваний – а их будет много, если не обращать внимания на усталость ног, и тогда придётся дорого платить за лечение.

Эффект джакузи нравится многим людям, а женщины его просто обожают: такая процедура помогает расслабиться и восстановить силы, укрепляет здоровье и улуч�?ает самочувствие.

Конечно, устроить себе джакузи в дома�?них условиях может далеко не каждый, но вот приобрести гидромассажную ванночку для ног вполне по силам каждой женщине, которая занимается своим здоровьем, вне�?ностью, и хочет всегда хоро�?о себя чувствовать, активно работать и добиваться успеха в жизни. Выбор таких ванночек сегодня довольно �?ирок, и каждый производитель старается сделать своё приспособление максимально удобным, комфортным и полезным.

Гидромассажные ванночки сделаны из пластика; в них есть встроенный насос; устройство для нагрева воды, позволяющее поддерживать нужную температуру; аэратор – устройство, благодаря которому вода насыщается воздухом. Вода бьёт из форсунок, расположенных на дне гидромассажной ванночки – в некоторых моделях есть дополнительные насадки, и их возможности гораздо �?ире.
Гидромассаж ног

Гидромассаж ног оздоравливает весь на�? организм, так как на подо�?вах располагается много биологически активных точек. Процедура гидромассажа избавляет мы�?цы ног от усталости, снимает отёки и боли, улуч�?ает состояние кожи и сухожилий – они снова становятся эластичными, нормализует кровообращение в тканях.

Массаж рефлекторных областей и активных зон ступней способствует укреплению иммунитета, а также избавлению от некоторых хронических заболеваний.

Для того, чтобы пользоваться гидромассажными ванночками, никаких специальных знаний не требуется – надо просто внимательно прочитать инструкцию. Когда струи воды направляются на ноги, связки и мы�?цы расслабляются, и это снимает мы�?ечные боли и приводит к улуч�?ению самочувствия. Достаточно подержать ноги в ванночке 20 минут, чтобы усталость исчезла, отёки умень�?ились, а ноги стали лёгкими. Внутренние органы на�?его тела получают от такой процедуры тепло и энергию – и для этого не нужно полностью погружаться в джакузи, хотя луч�?е, конечно, время от времени позволять себе делать и это.

Во время гидромассажа начинает улуч�?аться циркуляция крови и лимфы, укрепляются стенки сосудов, и ускоряется обмен веществ – а это тоже означает улуч�?ение здоровья.
Гидромассажные ванночки с эфирными маслами для ног

Сегодня многие производители встраивают в массажные ванночки емкости для эфирных масел, и это позволяет одновременно с массажем использовать такой проверенный и эффективный метод оздоровления, как ароматерапия – это тоже увеличивает популярность гидромассажных ванночек.

Так, можно найти утром 20 минут времени для того, чтобы сделать тонизирующий массаж ног, добавив в воду эфирное масло розмарина; вечером, напротив, надо добавить успокаивающие масла – лавандовое, мелиссы, рома�?ки и т.д.

Можно добавить в воду не только эфирные масла, но и отвары трав, которые не будут сли�?ком пениться.

Немаловажно и то, что сегодня почти все гидромассажные ванночки имеют инфракрасный излучатель – это оказывает дополнительное оздоровительное действие, и делает подвижными на�?и суставы – можно даже использовать эту функцию без воды.
Влияние гидромассажа ног на организм

Если попробовать хотя бы коротко перечислить благоприятные воздействия, которые гидромассажные ванночки оказывают на на�?и ноги и на весь организм, то получится довольно вну�?ительный список.

Они укрепляют стенки сосудов, удаляют застойные явления, запускают обмен веществ, способствуют обновлению клеток и тканей; снимают утомление и облегчают течение варикозной болезни; избавляют от головной боли, ускоряют лечение простудных заболеваний; снимают спазмы и улуч�?ают кровоток; умень�?ают боли в суставах и рас�?иряют сосуды; приводят в норму окислительно-восстановительные процессы в организме; успокаивают и улуч�?ают настроение.

Выбор гидромассажных ванночек, как уже сказано, сегодня очень �?ирок, и это замечательно, но всё-таки вызывает трудности – в этом богатом ассортименте трудно ориентироваться самостоятельно.
Функции гидромассажных ванночек для ног

У каждой гидромассажной ванночки есть основные свойства и функции, и именно на них следует обращать внимание при покупке.

Основная функция – массаж ступней; когда корпус ванночки вибрирует, �?ипы, находящиеся на дне, воздействуют на стопы.

Есть также гидромассажные ванночки с акупунктурной поверхностью – с их помощью можно осуществлять массаж биологически активных точек; и ванночки с возду�?ными пузырьками, благодаря которым массажные колебания проникают в глубину тканей.

Хоро�?о, если кроме нагревательного элемента в массажную ванночку встроен инфракрасный элемент – это особенно полезно для тех, у кого образуются натопты�?и. Удалять отмер�?ие клетки и сухие мозоли помогает насадка с пемзой.

Кры�?ка ванночки должна надёжно защищать от брызг, чтобы не приходилось после процедуры заниматься уборкой.

У ванночек может быть много дополнительных функций, необязательных, но приятных: турбомассаж позволяет быстрее снимать боли в мы�?цах, а встроенные магниты улуч�?ают состояние суставов и устраняют судороги. В некоторых ванночках есть функция озонирования – она производит дезинфекцию воды.

Ещё несколько немаловажных функций, на которые следует обратить внимание при выборе гидромассажной ванночки. Кнопки и переключатели на панели управления должны быть расположены так, чтобы не наклоняться при их переключении. Молодым людям наклоняться несложно, а вот тем, кто постар�?е, да ещё имеет ли�?ние килограммы, это будет тяжело, поэтому луч�?е поискать такие модели, где можно переключать кнопки ногой, или даже с функцией дистанционного управления.

Встроенный таймер нужен для того, чтобы процедура была эффективнее и безопаснее: короткая процедура не принесёт пользы, а сли�?ком длительная может вместо положительного эффекта оказать негативное воздействие на самочувствие. Таймер же сообщит вам об окончании процедуры, и устройство отключится само - тогда, когда нужно. Мощность гидромассажной ванночки тоже важна: чем она боль�?е, тем луч�?е водонагреватель будет поддерживать необходимую температуру – например, при комбинированном массаже, когда вода переме�?ивается.

Гидромассажные ванночки – это не джакузи, и об этом тоже надо помнить. Они не рассчитаны на то, чтобы выдерживать вес всего тела, поэтому процедуру надо проводить только в положении сидя. После процедуры гидромассажа нужно насухо вытереть ноги и смазать их питательным кремом.

Поскольку гидромассажные ванночки занимают совсем немного места, стоят не сли�?ком дорого, а их масса невелика, практически каждый человек, желающий улуч�?ить своё здоровье и самочувствие, может позволить себе приобрести подобное устройство.

�?спользуя гидромассажную ванночку, можно на долгие годы сохранить здоровье, красоту и молодость ног, однако для её использования тоже есть противопоказания: это незажив�?ие трещинки, открытые ранки и язвы, а также различные кожные заболевания – например, грибок.

Обсудить статью на форуме-->

Теги: Гидромассаж ног Гидромассажная ванночка для ног польза гидромассажа ног влияние гидромассажа ног на организм и здоровье